Včasih lahko doživljamo simptome, za katere si mislimo, da so običajni ali »del našega karakterja« in se niti ne zavedamo, da gre lahko za kaj resnejšega.

Osebno nisem pristaš komurkoli dajati nalepk, ta izraz uporabljam zgolj zato, da se lažje razumemo. V življenju se prej ali slej vsi vsaj enkrat srečamo s tesnobo.

Rada bi pa tu poudarila, da anksioznost NI bolezen in da z vami ni NIČ narobe. Gre samo za potlačena čustva, ki sedaj prihajajo na dan in jih bo potrebno razrešiti. To je vse…

Simptomi, ki lahko nakazujejo stanje tesnobe so:

  • Notranji nemir
  • Kronična zaskrbljenost, analiziranje
  • Perfekcionizem
  • Izogibanje socialnemu življenju
  • Samo-izolacija
  • Kronična utrujenost in pomanjkanje energije
  • Nespečnost
  • Težave z jezo, razdražljivost
  • Nihanje razpoloženja
  • Težave s koncentracijo
  • Napetost mišic in plitko dihanje
  • Strahovi, fobije (npr. kaj si bodo drugi mislili)
  • Prekomerno potenje ponoči
  • Težave z dihanjem
  • Tresenje telesa
  • Nabijanje srca
  • Vrtoglavica
  • Kronične bolečine v trebuhu in slabost (kljub temu, da zdravnik pravi, da je vse vredu)
  • »stres«

V primeru, da se v zgoraj naštetih simptomih najdete, je potrebno čim prej ukrepati, da se stvari ne poslabšajo. Če negativna čustva še naprej potlačujemo, »pometamo pod preprogo«, lahko hudo zbolimo. Psihično ali fizično.

Ko ljudem pokažem kje leži pravi vzrok težav in kako enostavno je to razrešiti so izredno navdušeni in hvaležni.

Vprašanje za vas pa je.. kako hitro se želite tega osvoboditi?

Objemček,

Kim