Kaj sploh je psihično nasilje..?

Lahko ga poimenujemo tudi čustveno, verbalno nasilje ali mobing, s katerim smo se vsi srečali vsaj enkrat v življenju. Eni več, drugi manj.

Ljudi, ki pa so MOJSTRI psihičnega nasilje pa poimenujemo NARCISI.

Verjamete ali ne psihično nasilje je NAJHUJŠA OBLIKA nasilja kar jih obstaja.

Večina ljudi bi na tej točki ugovarjalo, da je fizično in spolno nasilje veliko hujše, ampak ni.

Na začetku sem tudi sama mislila, da je temu tako.

Seveda ne trdim, da ti dve obliki nista hudi, brez dvoma, da sta zelo hudi!

Ampak kar se tiče posledic vašega duševnega zdravja na dolgi rok, je čustveno nasilje najbolj »deadly«. To vam bo potrdil vsak dober psihoterapevt. Pozanimajte se.

Drugi razlog, da je verbalno nasilje najhujše je prav zaradi tega, ker je najmanj vidno.

Modrice na telesu opazi vsak, čustvene tegobe in trpljenje pa se pogrezne globoko v našo psiho.

Pomembno je tudi omeniti, da ko je nekdo deležen fizične ali spolne zlorabe, mu je nemudoma ponujena zaščita in pomoč. Pri verbalnem nasilju, pa te ljudi večkrat zavrnemo, se jim posmehujemo, češ »Ne bodi taka jokica, saj ne more biti tako hudo!«

To je popolna diskriminacija čustev in prav tako oblika nasilja, ampak o tem kdaj drugič.

Oseba se posledično počuti še slabše, saj trpi in nihče ji noče pomagati, saj njene težave niso »upravičene«. S tem dobi občutek brezupa in stanja brez izhoda, ki lahko vodi tudi do samomora.

Statistično gledano je vedno več psihične oblike nasilja in samomorov (sploh pri najstnikih).

 

Največja ironija je, da ljudje, ki doživljajo spodaj navedene simptome, se jim sploh ne sanja, da je vse to posledica psihičnega nasilja.

Seveda gre lahko tudi za druge vzroke, ki so vezani na življenske dogodke kot npr. smrt bližnjih, posledice vojne, ampak tu govorim o težavah, ki se pojavijo »brez razloga« po nekaj letih.

Dobro pa je vedeti, da se NOBENA stvar ne zgodi brez razloga.

V primeru, da otrok doživi tovrstno nasilje med 1. in 7. letom starosti (ko kritičen del možganov ni še v celoti razvit), govorimo že o hudi TRAVMI, ki terja več letno psihoterapevtsko  zdravljenje.

O tem bom več govorila v prihodnje.

 

Med prvimi najbolj klasičnimi posledicami so zagotovo:

– Depresija,

– anksioznost in

– panični napadi!

Presenečeni..?

Če imate s tem težave in ste že obiskali psihiatra, so vam najverjetneje povedali, da gre za »kemijsko neravnovesje« v možganih in da je to »bolezen«, s katero se boste morali naučiti živeti.

Svoj komentar na tovrstno neodgovornost in pomanjkanje celovite obravnave človeka, bom podala v sledečih člankih.

Simptome, ki jih navajam tu veljajo predvsem za tiste, ki ste (v večini primerov ne vedoč) to nasilje doživeli v otroštvu. Zdaj kot odrasli pa imate simptome, ki so se pojavili »iz nič«, brez vidnega razloga. Kot sem že omenila, nič se ne pojavi brez razloga.

Velika večina čustvenih težav je direktna posledica travme v otroštvu, potlačevanja čustev, ki po nekaj letih privrejo na dan.

 

Druge, ravno tako pogoste posledice so:

 

  • Nizka samopodoba in samozavest
  • Nezmožnost sprejemanja odločitev
  • »multiple personality disorder«
  • Pogoste disociacije
  • Razne odvisnosti
  • Pogosta zmedenost
  • Nezaupanje samemu sebi
  • Naivnost ali drugo skrajnost – nezaupanje drugim
  • Izguba identitete
  • Ne veš več kaj te veseli, kaj bi rad počel v življenju
  • Huda samo-kritika
  • Perfekcionizem
  • Močni občutki krivde in srama
  • Strah kaj si mislijo drugi
  • Močna potreba po odobravanju drugih
  • Strah pred javnim izpostavljanjem
  • Strah pred intimnostjo
  • Samo – izolacija od sveta
  • Strah pred kritiko in neuspehom
  • Strah pred izražanjem
  • Nezmožnost reči Ne
  • Nezmožnost postavljanja zase – mej
  • Nepojasnjene kronične zdravstvene težave »brez vzroka« kot npr. nizka vročina, vnetje grla, hude bolečine v trebuhu, težave s kožo,..
  • Kronična utrujenost
  • Težave pri vzpostavljanju odnosov
  • Na dolgi rok: če teh čustev ne razrešimo, lahko pride do hujših bolezni kot npr. rak, sladkorna
  • …

Posledic je toliko, da bi lahko naštevala še 3dni! Scary, mar ne?

Dobra novica vsega tega je, da je to absolutno ozdravljivo in ne potrebujete za vedno biti odvisni od tablet in »krinkat« simptome. Oziroma še huje, se naučiti živeti s tem.

Absolutno NE!! In komaj čakam, da vam to dokažem! ☺

Ko enkrat spoznaš kako deluje um in njegove funkcije, postane vse zelo enostavno.

 

Za danes je to vse, se slišimo kmalu z novimi spoznanji! ☺